Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 68,53g | Prot: 71,20g | Carbs : 172,79g.
Pequeno Almoço: Mister Natural Crema de Cacahuate, Verde Valle Nuez en Mitades, Natural Wisdom Cacao en Polvo, La Huerta Fresas Congeladas, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Silk Leche de Soya sin Azúcar. Almoço: McCormick Mayonesa (10g), La Moderna Sopa Moñito, Frijoles Cocidos, Pepino (Pelado), Aguacate, Marina Azul Atún Bajo en Sodio, Tortillas de Maíz. Jantar: Lindt Chocolate Amargo 85%, Tortillas de Maíz, Flor de Alfalfa Queso Botanero con Chile Jalapeño y Epazote. Snacks/Outros: La Flor de Morelia Ate de Guayaba, Noche Buena Queso Manchego. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alrak1982
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