Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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105,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 48,89g | Prot: 77,48g | Carbs : 76,37g.
Pequeno Almoço: Iogurte de Kefir. Almoço: Lichia, Lasanha de Berinjela. Jantar: Suco de Acerola, Bisteca Bovina, Tomates, Jiló Cozido. Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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