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nahan Cemal cemil turun dikiittt
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67,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 38,21g | Prot: 45,62g | Carbs : 148,72g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Putih. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Matah, Nasi Putih. Jantar: Sambal Matah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Anggur, Choi Pan. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilmyfa
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