Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 55,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 36,22g | Prot: 86,57g | Carbs : 148,31g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Ameixas. Almoço: Castelo Molho Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shimeji na Manteiga, Carne Moída Refogada, Pêssegos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Peras, Integralmedica Whey 3W, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Outros: Ameixas, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Integralmedica Whey 3W. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RaBlond
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