Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 47,92g | Prot: 55,59g | Carbs : 167,46g.
Pequeno Almoço: 義美 奇亞籽, 光泉 莓果穀物脆片, 光泉 無糖優格, 藍莓, 香蕉. Almoço: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小番茄（葡萄形狀）, Happy Cow 起司, 玉米筍, 7-11 舒迷雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 生菜. Jantar: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 全家 起司點心條, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 牛奶, No Brand 巧克力豆餅乾, 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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