Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 51,00g | Carbs : 96,44g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Trader Joe's Chia Seeds, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream (Half & Half). Almoço: Nestle 100 Grand (Fun Size), Peach, Roasted Brussel Sprouts with bacon, Mediterranean Salad - ETL. Jantar: Plums, Sesame Oil, Beets, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Battered Cod. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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