Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 63,55g | Prot: 94,54g | Carbs : 236,95g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Куриная Грудка, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая. Almoço: Вареное Яйцо, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Пикша, Картофельное Пюре. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Bruggen Corn Flakes, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SPQR17
|