Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 55,09g | Prot: 61,40g | Carbs : 150,43g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Elma, Mandalina, Badem, Ceviz. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleynacımm
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