Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 54,96g | Prot: 56,41g | Carbs : 189,99g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Lentilhas Cozidas, Seara Linguiça de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Império Cerveja Puro Malte, Bob's Batata Frita Média, X Salada, Fanta Fanta Laranja. Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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