Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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115,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 23,12g | Prot: 37,00g | Carbs : 177,69g.
Pequeno Almoço: Mango, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Bananas. Almoço: Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel). Jantar: Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Spring Onions, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Apples, Spinach, Youthful Living Vegan Dutch Choc Protein Shake. mais...
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864 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Elíptica - 16 minutos, Fitbit - 22 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeanPant
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