Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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80,0 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 75,14g | Prot: 73,77g | Carbs : 139,50g.
Pequeno Almoço: Bananas, Water, Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder). Almoço: Apples , Aquafina Water (16.9 oz), Fit & Active Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. Jantar: Water , Parmesan Cheese (Shredded) , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Great Value Shredded Hash Browns, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Buttered Popcorn (Mini Bag). mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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