Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 137,64g | Carbs : 84,33g.
Pequeno Almoço: Life Choice Almond Butter, Albertsons Old Fashioned Oats, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Olive Oil , Lettuce, Red Onions, HEB Fully Cooked Sliced Grilled Chicken Breasts. Jantar: Egg White , Cooked Spinach (from Fresh), HEB Fully Cooked Sliced Grilled Chicken Breasts. Snacks/Outros: Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Puffed Rice Cake. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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