Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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103,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 43,83g | Prot: 57,12g | Carbs : 352,25g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: DIA Manga Espada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Jantar: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Snacks/Outros: Seriguela. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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