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20 dez 20
Jornal de madfoxmade, 20 dez 20
Perfil de madfoxmade
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
68,7 kg
Perdidos até agora:
15,0 kg
.
Ainda faltam:
5,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 dezembro 2020:
250 kcal
Líp: 4,00g | Prot: 13,00g | Carbs : 38,00g.
Pequeno Almoço:
Great Value 0% Fat Free Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
Snacks/Outros:
Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels.
mais...
1678 kcal
Exercício:
Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos.
mais...
A Ganhar 0,0 kg por Semana
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