Jornal de madfoxmade, 20 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020

68,7 kg Perdidos até agora: 15,0 kg . Ainda faltam: 5,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 dezembro 2020:

250 kcal

Líp: 4,00g | Prot: 13,00g | Carbs : 38,00g. Pequeno Almoço: Great Value 0% Fat Free Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...

1678 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...

A Ganhar 0,0 kg por Semana

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