Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 27,35g | Prot: 135,58g | Carbs : 226,60g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Jantar: Oranges, Chicken Casserole. Snacks/Outros: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Air Popped Popcorn, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Think High Protein Bar Chocolate Fudge. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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