Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 67,28g | Prot: 74,78g | Carbs : 115,65g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Almoço: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Çavdarlı Ekmek. Jantar: Lahana Sarması, Havuç, Turp, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Tatlısı, Lahana Sarması. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayziba
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