Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 33,48g | Prot: 50,02g | Carbs : 156,91g.
Pequeno Almoço: Cola de Mono, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Matthei Queso Mantecoso Laminado, Selz Galletas de Arroz, Café Gold Café Primera Selección. Almoço: Cilantro, Queso Fresco, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Lechuga. Jantar: Café Gold Café Primera Selección, Vivo Avena 4 Semillas, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Plátano, Manzana Verde. Snacks/Outros: Hallulla, Costa Vizzio Bombon, Serrano Cereal Natural, Dos en Uno Galletas Surtidas, Vivo Gelatina Naranja, Lider Papas Duquesas. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Amamentar - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianeiran
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