Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 57,67g | Carbs : 178,10g.
Pequeno Almoço: Fazer Rågtuben, Eldorado Multivitamin Juice, Kokt Ägg, Arla Hushållsost, Bregott Bregott, Vanligt Kaffe. Almoço: Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Arla Mjölk 3%, Ägg, Tomater, Smör. Jantar: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Torkad Aprikos, Banan. Snacks/Outros: Malaco Gott & Blandat. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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