Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 57,30g | Carbs : 166,17g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Telur Rebus, Pisang. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Kikkoman Gochujang, Jagung Rebus, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Buncis, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kopi, Nanas Potongan (Manis, Beku), Mangga. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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