Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 128,25g | Carbs : 174,62g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Almoço: Gemblong, Ubi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu Goreng, Telur Bebek, Hati Ayam, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya, Buah Naga, Kerupuk Beras. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de catmomm
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