Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2621 kcal
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Líp: 85,59g | Prot: 226,06g | Carbs : 235,46g.
Antes do Pequeno Almoço: Coffee (made from Ground), Equal Sweetener, Nutritech Premium Whey Protein. Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salami, Cooked Egg White. Café da Manhã Reforçado: Maynards Wine Gums. Antes do Jantar: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Avocados , Chicken Breast, Cooked Egg White, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ceia: Roman's Pizza Pepperoni Deluxe . Snacks/Outros: Beacon Wonder Bar Mint, Lindt Dark Chocolate, Nestle Quality Streets, Mentos Mentos Fruit. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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