Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 77,06g | Prot: 83,62g | Carbs : 128,45g.
Pequeno Almoço: Таврия Колбаса Молочная, Сахар, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Кофе, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Плавыч Сыр Бургер , Вареное Яйцо, Хлеб Здоровье. Almoço: Атаг Конфета Богема, Сухари, Первый Вкус Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Jantar: Чайный Час Кекс с Цукатами , Подовинновское Молоко Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Первый Вкус Сметана 20%, Первый Вкус Творог 9%, Картофельное Пюре, Печень Свиная. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Протеин Бар Батончик Шоколадный . mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|