Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 159,77g | Carbs : 63,06g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, 4Life Финские Овсяные Отруби, Myprotein Изолят Соевого Белка . Almoço: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Шпинат. Jantar: Морской Окунь. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gono4ka
|