Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 54,38g | Prot: 62,64g | Carbs : 160,08g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Кефир 1%, Global Village Банан, Мёд, Грецкие Орехи, Приволжский Творог 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Кузя Кукурузные Палочки, Чай, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Макароны с Маслом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мясновъ Борщ с Говядиной, Борщ с Говядиной. Jantar: Чай, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Укроп, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|