Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 87,45g | Carbs : 186,60g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light alla Fragola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Trevisan Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo. Almoço: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Pasquier Fette Tostate Integrali, Orogel Carciofi in Spicchi, Fettina di Vitello. Jantar: Pepe Nero, Coop Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Chicchi Grossi. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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