Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
59,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 59,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 53,26g | Prot: 113,39g | Carbs : 143,99g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Каша Льняная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. Almoço: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , Цветная Капуста, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Jantar: Морковь, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Хек Филе Порционное . Snacks/Outros: ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|