Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 62,75g | Prot: 86,92g | Carbs : 174,30g.
Pequeno Almoço: Linea Sucralose, Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Tapioca. Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada Cozida, Coca-Cola Refrigerante. Lanche: Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Café, Manteiga (com Sal), Queijo Branco. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Churrasquinho. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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