Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 53,24g | Prot: 71,57g | Carbs : 229,62g.
Pequeno Almoço: 사과. Almoço: 우유, 에그드랍 미스터에그. Jantar: 연근조림, 두부, 돼지고기김치찌개. Snacks/Outros: 우유, 농심 새우깡, 귤, 딸기, 아몬드, 호두, 찰떡, 찐빵, 단팥죽, 스포맥스 단백질쉐이크, 해태 포키 극세, 군고구마. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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