Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
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74,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 45,89g | Prot: 56,81g | Carbs : 112,25g.
Pequeno Almoço: Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Instant Coffee (made from Powdered), Bananas. Almoço: Great Value Apple Cider Vinegar, Corner Bakery Cafe Big Al's Chili with Cheddar Cheese (Bowl). Snacks/Outros: Slim-Fast Meal Bars - Chocolate Peanut Caramel, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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