Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 53,19g | Prot: 133,82g | Carbs : 85,68g.
Pequeno Almoço: Olive Oil , Albertsons Old Fashioned Oats, Life Choice Almond Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Red Onions, Tomatoes, Quinoa , HEB Fully Cooked Sliced Grilled Chicken Breasts. Jantar: Delga-C Blackberry Jam (Light), Cooked Spinach (from Fresh), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Egg White , Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Puffed Rice Cake. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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