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Enfim sai da casa do 9 🙏🏽
Do 108,5kg para 89,8! 😄😄😄
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89,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 45,65g | Carbs : 168,66g.
Pequeno Almoço: Coxinha, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Queijo Branco. Almoço: Laranja Pêra, Banana Nanica. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Yoki Farofa de Milho, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Zumba - 1 hora. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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