Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 59,47g | Prot: 92,86g | Carbs : 227,83g.
Pequeno Almoço: Оладушки, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Козельское Молоко Сметана 25%, Оладушки, Оладушки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перловка Отварная. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. Snacks/Outros: Блины на Молоке, Козельское Молоко Сметана 25%, Блины на Молоке, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Оладушки. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Assel_1
|