Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
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141,0 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 70,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 62,31g | Prot: 84,12g | Carbs : 327,02g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Bananas, Gala Apples, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Jantar: Blue Bell Butter Pecan Ice Cream, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hormel Turkey Pepperoni, Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Granny Smith Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium. mais...
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4500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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