Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 30,25g | Prot: 64,11g | Carbs : 177,51g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur, Tempe. Almoço: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. Jantar: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Pepaya, Pepaya. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Amamentar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de reginey2507
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