Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
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77,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 21,90g | Prot: 119,63g | Carbs : 63,51g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. Jantar: White Table Wine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SteveOlson
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