Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2013
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 84,85g | Prot: 79,62g | Carbs : 247,29g.
Pequeno Almoço: Капучино, Яблоко, Чай с Сахаром, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Almoço: Сметана, Healthy Food Сырники с Клюквой. Jantar: Простые Пельмени. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Икра Красная. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Badminton - 1 hora, Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Margo25
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