Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 61,27g | Carbs : 152,26g.
Pequeno Almoço: Sup Ayam, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Alpukat, Pisang. Almoço: Selada, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Tahu, Telur. Jantar: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Kecambah. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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