Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 55,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 87,84g | Prot: 96,64g | Carbs : 145,65g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Whole Chia Seeds, Lady Boss Lean Protein Powder, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. Almoço: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rolled Overnight Oats, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Lady Boss Lean Protein Powder. Jantar: Lindsay Green Olives, Lindsay Large Black Olives, Cheddar Cheese, Kroger Hard Salami. Snacks/Outros: Peanut Brittle. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rckc
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