Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2201 kcal
|
Líp: 100,17g | Prot: 141,03g | Carbs : 187,79g.
Pequeno Almoço: Hortex Черная Смородина, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Nordic Овсяные Хлопья, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. Almoço: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Кинза, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Jantar: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Ананас (Консервированные с Соком), Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|