Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 97,75g | Prot: 137,56g | Carbs : 153,66g.
Pequeno Almoço: Вкуснолето Темный Шоколад Стевилад с Вишней, Глобус Кальмар Рулет, Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мандарины, Молочные Горки Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Молоко 2,5%, Now Omega-3. Almoço: Вкусвилл Грильяж Соленый, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Monster Black Monster Energy Ultra. Jantar: Апельсин, Billa Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Образцово Печень Свиная, Ашан Шампиньоны, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|