Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Líp: 131,94g | Prot: 86,90g | Carbs : 221,65g.
Pequeno Almoço: White Chocolate, Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: Mcdonald's Big Tasty Sandwich , McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large). mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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