Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2861 kcal
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Líp: 123,27g | Prot: 117,77g | Carbs : 181,33g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Almoço: Clémentines, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Jantar: Pelletier Toast Brioché, Auchan Avocat, Coquilles Saint-Jacques, Reflets de France Selles-sur-Cher AOP au Lait Cru, Lagavulin Lagavulin, Vin de Table Blanc, Champagne, Baguette, Labeyrie Foie Gras. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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