Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 75,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 45,14g | Prot: 57,58g | Carbs : 263,11g.
Pequeno Almoço: ЗАО Самарский Кондитер Набор Конфет Самарское Ассорти, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее). Almoço: Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Бульон из Индейки. Snacks/Outros: Морс (Клюква/Малина) Домашний, Мёд, Банан, Мандарины, Мед Имбирь и Лимон. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|