Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 36,13g | Prot: 68,12g | Carbs : 237,71g.
Pequeno Almoço: Marilan Magic Toast. Almoço: Danone Iogurte de Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . Jantar: Crackers de Trigo Integral, Panco Rosquinha de Coco, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast. Snacks/Outros: 3 Corações Achocolatado, Leco Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Leco Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino, L'or Café Espresso em Cápsula. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElaineCRReis
|