Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2805 kcal
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Líp: 115,95g | Prot: 114,94g | Carbs : 342,73g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Blondie, Skinny Pop Popcorn (18g), Roasted Potato, Amy's Vegetable Lasagna . Jantar: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Outshine Mango Fruit Bar, Keebler Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Tribe Everything Hummus, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Simply Nature Tomato Basil Soup. Snacks/Outros: Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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