Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2011
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 31,31g | Prot: 46,57g | Carbs : 213,66g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Regular, Natural California Raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee. Almoço: Ranch Dressing, Garlic Fries, clementine, Shrimp. Jantar: mcdonalds sweet and sour sauce, chicken mcnuggets, strawberry vivanno. Snacks/Outros: whole almonds, Be Well Red Teas - Get Charged, Light & Fit 0% Plus - Blueberry, fiber one bar. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, running - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anikeed
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