Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 39,83g | Prot: 132,43g | Carbs : 153,08g.
Pequeno Almoço: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Blueberries , Member's Mark Natural Whole Almonds, Spectrum Organic Ground Premium Flaxseed, Quaker Quick Oats, Pure Via Stevia, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked), Colavita Aged Red Wine Vinegar, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Lemon Juice . Jantar: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Chardonnay Wine, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Truly Spiked & Sparkling. Snacks/Outros: Spectrum Chia Seeds, PBfit Peanut Butter Powder , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries , Cherry Tomatoes, Cooked Egg White. mais...
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A Perder 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danielabejarano
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