Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 53,97g | Prot: 95,37g | Carbs : 209,75g.
Pequeno Almoço: キューピー ノンオイル和風ごま, オハヨー おいしく果実 フルーツミックスヨーグルト, プチトマト, ブロッコリ, ニッスイ おさかなのウインナー, ニンジンときゅうりのサラダ, きくらげ, コンソメスープ, マリンフード とろけるスライス, 超熟8枚切り, 水. Almoço: 高野豆腐の煮物, 丸大食品 デミグラスハンバーグ, 目玉焼き 調理油なし, ポテトサラダ, ナポリタン, ほうれん草のおひたし, レタス, ほうじ茶, ご飯. Jantar: ブロッコリ, ささみ, ゆで卵, チキンライス, 水, ほうれん草のごま和え. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|