Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 26,99g | Prot: 86,26g | Carbs : 313,16g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pisang. Jantar: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Snacks/Outros: Kiko Tropical Es, Rengginang, Cilok isi wortel ala tika. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kartikatikatik86
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