Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Líp: 89,17g | Prot: 108,13g | Carbs : 251,36g.
Pequeno Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tahu Isi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Agar-agar Pencuci Mulut, Telur Asin, Brownies dengan Lapisan (Gula). Jantar: KFC Perkedel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, KFC Perkedel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rkfbrns
|